5月底挺进阿里召集

strwl

一、概况、气候、及出行季节
阿里在西藏的西部，平均海拔4500米，高寒、贫瘠，人烟稀少，却保留了遗世独美的风景。阿里境内有著名的神山岗仁波齐，圣湖玛旁雍措，还有令人叹为观止的扎达土林、古格王朝遗址，日土的班公措是鸟类和鱼儿的天堂……，我们不远千里而去，路途艰险，条件恶劣。
阿里地处高原，气候多变，时而烈日炎炎，时而白雪飘飘，需要准备充足的衣服如羽绒服、抓绒衣、保暖衣裤等并注意补充水分，必备润唇膏、墨镜、防晒露，准备一些预防高原反应、抗疲劳的药品如红景天、高原安、西洋参片、维生素等，并注意预防感冒，建议出发前在拉萨适应一段时间并游玩拉萨的景点，这样再上4500米的高原也没有问题。
我选择在5月底走阿里，这个时候还比较干燥，积雪融化了而雨季未到，见到神山概率比较大。道路的状况比较好，另一个选择是9、10月份。以前因为阿里的桥梁比较少，因此难免要涉水过河带来危险，现在一路上也修了不少桥，不是雨季的话道路的危险性不大。
二、        挺进阿里租车食宿费用。
    走阿里基本都在拉萨租用吉普车，可以在吉日、八廊学、亚旅馆等地寻找旅伴或司机，大昭寺门前的广场上也有很多吉普车供租用，建议首选丰田4500，乘坐4人，其余位置放行李和采购的物资，这样最舒服也便于休息。丰田62已经是很老旧的车型，虽然便宜但安全系数不高，还是不要选用了。2004年租用4500的价格（以小北线全程16天计算）在12000-16000元之间，05年由于油费上涨，据闻已经涨价到16000-20000元。
为了保障自己的利益，应该与司机签订租车协议，明列每日的行程和必要经过的景点，建议包司机食宿，因阿里大部分旅馆都免费提供司机住宿，付出的费用并不高还可以友好彼此关系。如要在景点多停留几天，一般司机要求每天300元的停车费用，可以商议并在合同中确定。
出发前提醒司机进行必要的车辆检查，有必要在拉萨采购一些水果和蔬菜（黄瓜之类）、罐头、饼干、方便面等，一路上条件有限，经常有没地方吃饭的情况发生，况且长时间坐在车里，无聊的时候可以用来解馋，再准备些当地民歌的磁带，路上解闷伴奏。
吃住费用在阿里沿途只是占用了很小的比重，一般司机会推荐去常去的住宿点和饭店，在荒凉的小镇上条件不会相差太大，所以也不需要太挑剔，16天计算除去租车费用，2000元足矣。
对于旅行的人来说，价格或许不是最重要的，找到一个好的司机才是最重要的事情，好司机可以给你许多好的建议，带给你安全愉快的旅程。
三、日程安排。
预计5月26日（周日），出发。
D1（0526）由广州乘机前往拉萨，宿拉萨东措或者八朗学青年旅馆。需要参观布达拉宫的当天下午购买自己第二日参观布达拉宫门票，联系进入阿里司机，晚餐以甜茶为主（缓解高原反应），当天不宜走路不宜聊天，以看书、睡觉为主。
D2（0527）游布达拉宫，大昭寺，继续缓解高原反应，以少活动为主。
D3 (0528)  拉萨―浪卡子（羊卓雍湖、卡若拉冰川）―江孜（白居寺、宗山城堡、帕拉庄园）―日喀则
早上吃过早餐后出发，经过羊宗庸措、江孜（停留时间不超过半小时），日喀则（扎什伦布寺停留一小时），宿定日。
D4（0529）日喀则―拉孜―新定日―加措拉山口―绒布寺(珠峰大本营)
    早上日喀则的扎什伦布寺停留时间不超过80分钟，赶往珠峰看日落。住珠峰大本营，感受珠峰之夜。（身体不佳的同志可以考虑住绒布寺，另外据我的经验，珠峰大本营一到晚上18：30分手机就没信号，有可能是那时发射台的人下班…）
D5  (0530)珠峰大本营（观日出）―老定日―希夏邦马保护区―佩枯措―加加渡―萨嘎
从珠峰下山到老定日，要走许多小路，石多溪多，崎岖难行，速度较慢，在老定日草原可以看见四座8000米以上高峰：洛子峰（8516米）、珠峰（8848米）、玛卡鲁峰（8463米）、卓奥友峰（8201米）。这一天的行程匆匆，中午没有地方午餐，最好在镇上准备一些现成食品如包子、大饼之类的带上。途径希夏邦马峰自然保护区，门票每车40元，每人20元，可议价，运气好可看希夏邦马峰（8012米），傍晚17：00前应赶到加加渡渡口，渡船要是下班就无法度过雅鲁藏布江而到达萨嘎县城了。考虑住宿邮电招待所，25元/人。
D6 (0531) 萨嘎―老仲巴―帕羊―阿里坪松―公珠措―霍尔―玛旁雍措―拉昂措―玛旁雍措湖边藏族村庄

经过 “阿里坪松”，意即“阿里三兄弟”，只能吃方便面。可以欣赏到圣湖玛旁雍措和鬼湖拉昂措的风姿并远观神山岗仁波齐，玛旁雍措旁有即乌寺可参观，村子里有温泉，水温不高，仅38度左右，门票20元/人，可以讲价到15元/人，可住宿藏民家，25元/人。
D7 （0601）圣湖看日出―巴嘎检查站―观神山―门士―巴尔兵站―扎达
玛旁雍措的日出很壮观，过巴嘎看岗仁波齐，绝对不转山，但一定要好好的看岗波仁齐，它是此次行程的重点之一。过检查站后拐到山脚的村庄塔钦落脚，过巴尔兵站到扎达都是山路，比较危险，不能太晚。扎达县城条件不错，但要注意没有手机信号，可宿部队的招待所，也可以住在电信宾馆，30元/人，吃可选择电信宾馆对面“大胡子手抓白条馆”，味道挺好。
D8 (0602) 扎达（土林）―古格遗址―扎达（托林寺、象泉河日落）
早上古格遗址看日出，绝对值得在此消磨一天，门票108元，讲解费用10元，讲解员带藏味的普通话基本听不懂，扎达土林鬼斧神工，建议多停留一天细细观赏。住宿电信宾馆，30元/人，网上介绍的一品香饭庄很实惠。
D9 (0603) 扎达（土林）―狮泉河
这一路要翻越两座5300米左右的高山，山上会有很多冰雪，道路危险难行，下山后到狮泉河的道路全是柏油路，路况好得令人不能相信，如果8：00出发，15：00可到达狮泉河，中午在藏民的帐篷简单午餐。狮泉河条件很好，可以考虑住宿迎宾馆，4人间35元/人，晚上10-12点才有热水供应，也可宿邮政酒店，打折后180元标间。
D10 (0606) 狮泉河―班公措―狮泉河
狮泉河到日土的班公措约3小时车程，湖上游船环绕鸟岛（规定不允许上岛）游览，船费90元/人，可议价，如果认识县长，可被允许上鸟岛游玩。每年5月底到6月，鸟岛上棕头鸥、班头雁群集，鸟蛋遍布，颇为壮观。湖边渔庄吃鱼，20元/人任吃，美味可口（不过西藏除了天葬还有水葬，那里得鱼也吃人肉）。考虑宿迎宾馆，35元/人。
D11 （0607）狮泉河―革吉―雄巴―改则
全程赶路，景色单调，一来可以看到许多珍稀的野生动物，运气好可以偶见藏野驴、藏原羚。改则隶属阿里地区，平均海拔四千八百米，被人们称做“世界屋脊的屋脊”。住宿改则县政府招待所，35元/人，对面的“南充鑫鑫小食店”，份量足价格便宜。
D12 (0608) 改则－尼玛
一路上经过不少湖泊，景色迷人。
D13 (0609)尼玛－双湖－尼玛
    从尼玛到双湖有二百六十公里以上，其间要穿过无人区，还会走到可可西里的边缘，说是边缘其实还差两三百公里吧，但是景色和野生动物已经和可可西里没什么区别了。双湖的海拔在四千九百七十米左右，那儿有两座雪山，属于高寒地区，是那曲地区最高的一个县级行政单位了。由于条件艰苦，曾经有领导这么说：“就算在双湖呆着不做事，也是对那儿的一种贡献”。可见，那儿恶劣的自然条件和艰苦的生活条件了。
D14 (0610) 尼玛（藏语意为“太阳”）－南错乡－ 班戈  
D15 (0611) 班戈－纳木错-拉萨
D16 (0612) 拉萨－广州
四、可能面临的困难：
1、［高原缺氧］此次活动的大部分地区海拔高度均在4500M以上，最高处近5500M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的20%--30%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有人都将共同面临的最大困难。
2、［自然灾害］此次线路大部分地区为原始状态的无人区，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风冰雹、大雪，暴雨以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道等众多的未知因素。
3、［温差］在高原地区，白天与夜晚的温差可达到数十度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤，导致皮肤脱皮、灼痛等（请携带防晒油）。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。
4、［疾病］由于每个人的身体素质有不同，加上活动过程中每天大量的体力消耗、饮食较差以及各种动植物引起的皮肤过敏、气候与温差的变幻无常等因素的影响都有可能引起各类疾病的发生。（请携带抗过敏和防高山反映药物。）
5、［体力不支］在活动中要多次翻越海拔5000-6000M以上的高山，可能因为各种原因而引起体力不支。如：每天的活动量、营养不能及时补充、无法得到好的睡眠、生病、意志崩溃等等。（请携带多种维生素及高热量食物。）
五、其它
1、 由于本线路行程约远， 跨越地形复杂， 坚险无比， 故心态必须良好， 参与人员必须没有心、脑、血管疾病且身体健康， 能吃苦耐劳；
2、由于在少数民族地区， 故务必自觉尊重当地的民俗、民风和宗教信仰，谨言慎行，礼貌待人，遵守纪律。
3 、注意安全，在高原地区，不要剧烈运动，保证睡眠，有异常情况及时和队友联系。
4、 保护环境，不乱扔废品，不随意采摘植物，不伤害野生动物。
5、发挥团队协作精神，与大家互助互爱。
6、蔬菜种类较少，以藏食居多，最好自备干粮，自备些维生素，以补蔬菜不足。


有意者给我发邮件吧 strwl@126.com,谢谢。

strwl

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ding

尤达

【(尤达)回复(strwl)的大作】


顶一下

strwl

感谢大家的支持！谢谢！

新老水手

兄弟的工夫做得真足,佩服!
04年那趟我走的行程和你计划的差不多,但我们是从广州开车去的,滇藏线进,青藏线回,比你的行程多去了樟木和普兰,科加.看你的文字,仿佛历历在目,共鸣的很呀.
祝安全和开心!

eldan-chen

【(eldan-chen)回复(strwl)的大作】
纳木错不去也罢了，主要现在是收钱了，人工化了．
入阿里何愁见不好好景色啊

一路平安，另外感觉你第５天会比较赶，

strwl

【(strwl)回复(零零兔)的大作】


谢谢！开始到了拉萨两天适应已经足够。而且考虑到一路上有许多比纳木错美丽的湖泊，况且大部分都是多次进藏的人，所以没有把纳木错放到重点计划里面。

零零兔

【(零零兔)回复(strwl)的大作】


  建议把那木错放在行程前面.先适应下高原反应.

strwl

谢谢大家支持

J30

【(J30)回复(火焰63)的大作】


参观布达拉宫的当天下午购买自己第二日参观布达拉宫门票是不可以的

micro

【(micro)回复(strwl)的大作】


一路平安！<IMG SRC="/images/face/179.gif">

火焰63

羡慕啊,祝你事事顺利!

:【 在strwl的大作中提到：】
:一、概况、气候、及出行季节
:阿里在西藏的西部，平均海拔4500米，高寒、贫瘠，人烟稀少，却保留了遗世独美的风景。阿里境内有著名的神山岗仁波齐，圣湖玛旁雍措，还有令人叹为观止的扎达土林、古格王朝遗址，日土的班公措是鸟类和鱼儿的天堂……，我们不远千里而去，路途艰险，条件恶劣。: ......